ビタミン様作用物質とは

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ビタミン様作用物質

ビタミン様作用物質とは、読んで字のごとくビタミンと同じような働きをする栄養素で、いろいろな種類があります。

中には、コエンザイムQ10（ビタミンQ10）のように、テレビCMやネット上で、広く知られている栄養素もあります。

ビタミン様作用物質が、正式のビタミンと区別されているわけは、ビタミンとして認められる、次の3つの条件にあてはまらないからです。

　１）人間の体内で合成できない
　　　　　たとえ合成されても量がわずかなので、不足した分は食べ物や、
　　　　　サプリメントから摂る必要がある。
　２）必要量は微量でも、健康維持には重要（微量栄養素）
　３）不足すると欠乏症が起こる（例：葉酸の不足→貧血）

ただし、ビタミン様作用物質は、まだまだ研究段階の栄養素で、今後の研究によっては、今まで知られていなかった働きや作用が、発見される可能性もあります。

ビタミン様作用物質は、健康の維持や体調不良の時に、利用されているだけでなく、最近は、治療薬として医療現場で実際に、使われるケースも多くなっています。

ここでは、代表的なビタミン様作用物質を取り上げています。
下記以外にも、いろいろなビタミン様作用物質がありますが、今のところ健康に大きく影響する栄養素とは、考えられていません。

◇ビタミンP
ビタミンPとは、レモンから抽出された栄養素で、フラボノイドという物質がいくつか結合したものです。別名「フラボノイド化合物」とも．．．

◇ビタミンQ
ビタミンQは、「コエンザイムQ」とか「ユビキノン」と呼ばれる栄養素で、一度は聞いたことが．．．

◇ビタミンU
ビタミンUは、キャベツから発見された栄養素で、別名「キャベジン」とも呼ばれています。キャベジンと聞くと、胃腸薬を．．．

◇コリン
コリンは、体内でアミノ酸から作られる栄養素で、たんぱく質が多い食べ物を摂っていれば、．．．

◇イノシトール
イノシトールは、筋肉や神経細胞に多く存在している栄養素で、体内でも合成されます。肉や魚などの食品に多く含まれ．．．

◇ルチン
ルチンは、フラボノイド化合物の仲間で、ビタミンPの一種です。ビタミンPは、かんきつ系の果物に多く含まれ．．．

◇パラアミノ安息香酸
パラアミノ安息香酸は、ビタミンB群の1つである葉酸が合成されるときに、必要な．．．

◇ビタミンB13、B15、Bｔ
ビタミンB13は、牛乳から発見された栄養素で、体内で合成されることがわかり、現在は、ビタミン様作用物質として．．．